Sponsrat innehåll
Därför är det svårare att sluta röka om du dricker alkohol
Alkoholen förstärker effekten av nikotin och sänker ditt omdöme. Vare sig du är en feströkare eller en vanerökare så gör alkohol det svårare att sluta. Sambandet mellan tobak och alkohol är både inlärt och medicinskt. Därför är det viktigt att du ser över ditt drickande när du vill bli rökfri.
Beroendet påverkar dig både fysiskt och psykiskt
Det är välkänt att rökning egentligen skapar två sorters beroenden – ett fysiskt och ett psykiskt. Det fysiska beroendet handlar om att nikotinet är ett kraftigt beroendeframkallande ämne. Den psykiska varianten handlar om vanor och situationer som rökaren förknippar med cigaretter. Och det har visat sig att alkohol förstärker båda beroendetyperna.
Effekten blir starkare
Dels förstärker alkoholen nikotinets påverkan på hjärnan – effekten av nikotinet blir starkare – och dels sänker alkoholen omdömet och gör att man kanske röker mer än vanligt. Lägg därtill det inlärda beteendet som vi har att alkohol och cigaretter förknippas med fest, att ha det trevligt och i många fall ha det roligt. Många tror att det är lättare att sluta med cigaretter om man ”bara” är feströkare och tar ett bloss eller så på helger eller på fest. Sanningen är att det faktiskt kan vara svårare för dessa att sluta.
Långt större röksug
I en psykologisk studie som publicerades 2005 (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16187804/) lät man en grupp rökare göra ett tobaksuppehåll under tolv timmar, sedan fick hälften av dem en liten dos alkohol och hälften fick en dos alkoholfritt. Det visade sig att de som konsumerat alkohol uppvisade ett långt större röksug än den andra gruppen.