Varför är B12-vitamin viktigt?

Vitamin B12 är ett viktigt näringsämne som spelar en avgörande roll i kroppens funktion. Det är ett vattenlösligt vitamin som behövs för att bibehålla nervsystemets funktion och för att producera DNA och röda blodkroppar och kan förebygga blodbrist. Vilken form av B12 som är bäst för dig beror på dina individuella behov och eventuella medicinska råd eller rekommendationer du kan ha fått från din läkare.