Vad är PMS?
PMS är en förkortning på premenstruellt syndrom och innebär att du får humörförändringar och andra besvär en tid före din mens. Besvären är olika för olika kvinnor och kan även variera från månad till månad. En del kvinnor har väldigt svår PMS och då kallas det för PMDS, premenstruellt dysforiskt syndrom.
Vanliga symtom vid PMS
De fysiska och psykiska PMS-besvären kommer under bestämda tider av menscykeln och brukar vara som värst tre till fyra dagar före mensblödningen. Besvären försvinner vanligtvis i samband med att mensen börjar, men det händer att de kan fortsätta ännu ett par dagar. Vissa upplever även besvär när de har ägglossning. PMS ger ofta ett eller flera av följande symtom:
- lättirritation
- ångest och oro
- humörsvängningar
- trötthet
- svårt att sova
- ömma bröst
- ont i magen
- huvudvärk
- mer hunger än vanligt
Vad är skillnaden på PMS och PMDS?
Om du har minst fem av symtomen varav ett påverkar ditt humör kan du ha diagnosen PMDS. De psykiska symtomen du får i samband med PMDS kan påminna om depression och ångest. Men till skillnad från exempelvis depression, avtar besvären när mensen kommer.