1. Välj bra skor

Ett tips att ta med dig om du ska gå en längre sträcka är det är väldigt viktigt att ha bra skor på fötterna. Genom att använda skor i rätt storlek, med bra passform och rejält med stöd minimerar du risken för önodiga skoskav och skador på vägen.

2. Motverka skav och värk

Oavsett hur bra skor du har finns alltid en risk för skoskav. En vanlig situation där skoskav uppstår är om exempelvis skorna är nya. Se därför till att packa med produkter som kan lindra och motverka skoskav såsom skavsårsplåster. För att motverka stela och trötta muskler är även stödstrumpor att rekommendera. Det finns flera olika modeller och storlekar för att passa just dina behov.