Kundklubb
Recept
Tillbaka till Sol

Skydda huden i solen

Många tror att man inte behöver solskydd i början på solsäsongen, men det är faktiskt tvärtom. Huden behöver en högre solskyddsfaktor i när den är blek för att undvika solskador. Sola därför extra försiktigt på våren, under en solig vinterdag eller vid en utlandsresa. Här kan du läsa på hur du tar hand om huden på bästa sätt när den plötsligt exponeras för sol.

Varför är det viktigt att skydda sig i den första vårsolen?

Efter vintern är huden inte van vid solens strålar. Därför är det viktigt att vänja huden gradvis och låta den sakta bygga upp sitt pigment. Pigmentet hjälper huden att reagera långsammare på solljus och ger ett visst skydd. När huden vänjer sig vid solen blir överhuden också något tjockare, vilket gör det svårare för UV-strålar att tränga ner i huden. Ljus hud har ett svagare naturligt skydd, men det är viktigt att komma ihåg att alla hudtyper kan skadas av solen, oavsett hudfärg. Mer om hur du bäst tar hand om huden i solen.

Två flaskor med solskydd från Kronans Apotek som ligger i sanden.

Varför kan det vara farligt att bränna sig?

Solens UV-strålar kan skada våra celler och i värsta fall påverka vårt DNA. När cellerna skadas kan de sluta fungera som de ska och i vissa fall börja dela sig okontrollerat, vilket kan leda till cancer. Kroppen har ett naturligt skydd mot solen. När huden utsätts för UV-strålning ökar produktionen av melanin, vårt pigment som ger huden färg. Melaninet hjälper till att skydda DNA i cellerna genom att lägga sig som ett slags skydd framför det. Om huden bränns skadas dock DNA i samma process. Upprepade skador ökar risken för hudcancer. Den ökade exponeringen för sol är en av anledningarna till att hudcancer idag är en av de vanligaste cancerformerna, både hos kvinnor och män.

Bästa skyddet på våren eller resa

Skydda dig först och främst genom att vara försiktig, alltså genom att inte vistats för länge i solen. Skydda exponerad hud med kläder och solkräm som har en hög solskyddsfaktor. SPF-faktorn berättar för dig hur bra produkten skyddar mot UVB-strålarna. Titta också efter noga att de produkter du väljer har en UVA-symbol med en ring runt sig. Denna symbol visar att produkten även skyddar mot UVA-strålning.

Hur länge kan man vara i solen utan att bränna sig?

Att vistas länge i solen, även med hög solskyddsfaktor, kan öka risken för att huden skadas. Solskydd förlänger tiden innan du bränner dig, men det ger inte ett fullständigt skydd. I början av säsongen är huden extra känslig. Begränsa därför tiden i direkt sol till cirka 15–20 minuter per dag, beroende på din hudtyp. Om du lätt blir röd bör du börja med kortare stunder och successivt vänja huden vid solen. Tänk på att alltid använda solskydd om du vistas i solen. Solen är viktig för oss, men det är bäst att njuta av den i lagom mängd och med rätt skydd.

Filtrera produkter

Visar 350 produkter

Visar 30 av 350
Visa alla
Senast granskad 2021-08-13