Folsyra

Folsyra är ett receptfritt kosttillskott med folat, som är en typ av b-vitamin. Folat finns naturligt i maten men det är vanligt att man inte får i sig tillräckligt. Det heter folsyra när det är konstgjort framställt i form av kosttillskott. När du är gravid eller planerar att bli gravid inom några månader, rekommenderas det att du tar tillskott av folsyra i form av tabletter eftersom det behövs för fostrets utveckling.

Läs mer

Folsyra när du är gravid

Anledningen till att man som gravid tar folsyratabletter är för att minska risken att barnet i magen föds med ryggmärgsbråck.

Vad händer om jag har brist på folsyra?

Om du har brist på folat när du blir gravid innebär det en ökad risk för ryggmärgsbråck hos barnet. Efter tolfte graviditetsveckan påverkar inte tabletterna risken för ryggmärgsbrott, men är ändå viktigt för fostrets utveckling och för en normal blodbildning hos mamman.

Hur mycket folsyra ska jag ta per dag?

Rekommendationen är 400mg folsyra per dag fram till att du är i vecka tolv.

Är folsyra receptfritt?

Ja, folsyra i den dos som rekommenderas när du försöker bli eller är gravid, finns att köpa receptfritt. Det finns även receptbelagd folsyra som ofta ordineras i högre doser för att behandla specifika medicinska tillstånd eller förebygga komplikationer. Om du har frågor kring läkemedel kan du alltid prata med en av våra farmaceuter.

Vilka biverkningar kan folsyra ge?

Likt andra läkemedel kan folsyra ge biverkningar, men alla får dem inte. Om du känner av biverkningar, kontakta läkare, vårdpersonal eller apotekspersonal. Biverkningar för folsyra har klassats som sällsynta, men har förekommit i form av klåda, hudutslag och nässelutslag.

Kan man få i sig folsyra via maten?

Ja, folat finns naturligt i maten, men det krävs rätt stora mängder för att kroppen ska få i sig det den behöver. Mat som innehåller folat är:

Baljväxter
Gröna bladgrönsaker som spenat, ruccola och viss sallad
Olika typer av kål
Leverpastej
Fullkornsprodukter

Här kan du läsa mer om kost för gravida.